1、让孩子有价值感。对孩子来说，有价值感，做事才会主动，才会觉得自己是个不错的人，甘愿做得更好。而没有价值感的孩子是低自尊的，总是表现出一副无所谓的态度，这些孩子长大以后更冗杂经过手机寻求满意感。
2、让孩子取得价值感，需求家长多爱、多肯定孩子。要培育孩子的权益心，给孩子布置一些休息义务，使孩子见地到自己的主要性，是被家人需求的。家长还要给孩子灌输正向思想，不在孩子面前说反面的话，由于反面的话会形成孩子对生活失掉热忱。另外对孩子的等候要妥当，不拿自己的孩子和他人家的孩子做对比。
3、培育一种喜好。可以在梦想生活中取得胜利的人只是少数，那么如何做才干让孩子取得胜利感呢？喜好就是一种很好的可以带给孩子胜利感的路途。喜好是一种自动去做并能从中取得快乐的事，但是有些家长为了培育孩子的喜好，依据自己的喜好为孩子选择培训班，这就不是一种真正的喜好。只要孩子真正喜欢，可以从中取得快乐，长大后才不冗杂沉溺手机。
4、提升自我管控才干。家长要培育孩子的“内观力”，也就是对自己内在觉得的观察才干。具有“内观力”的孩子可以观察到自己的感受，也包括对愿望和心情的掌握，家长要奖励孩子这种自控行为。