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怎样培育孩子的自律性方法

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-23 08:40:59  作者:yu  浏览次数:1
核心提示:1、坚持做好一件事:自律的人都有一个好习气,至少一个好习气,多年坚持,雷打不动。比如西西湖大学施一公校长每周都要短跑,坚

1、坚持做好一件事:自律的人都有一个好习气,至少一个好习气,多年坚持,雷打不动。比如西西湖大学施一公校长每周都要短跑,坚持了很多年。钟南山院士每天都锻炼身体,再忙也要锻炼。这就是坚持做好一件事,不论这个事是哪方面的,生活、进修、文娱、健身等,但有个前提,这个事必需有益于身心安康的。首推体育活动,肯定要养成孩子的一个活动喜好和习气。

2、大脑神经锻炼法:自律与大脑神经有亲密的联系。自律的大脑神经就像肌肉一样是可以锻炼的。即一团体的自律才干也可以跟肌肉一样被锻炼好。一团体的自律水平不论在小事还是小事基本相同,小事上自律,小事上也会自律。所以可以从小事小习气末尾锻炼,例如:坚持锻炼孩子睡觉前把自己的鞋子摆放划一,衣服叠放在流动的中央,渐渐地孩子会习气性地收拾好自己的书包、文具、书桌。

3、番茄—苹果任务法:自律性中专注力最主要。一个孩子自律,就是做事专注。那么,怎样培育孩子的专注肉体或专注质量呢?这里引荐一个方法:番茄苹果任务法。比如孩子要做英语作业,给孩子25分钟的时间,这个25分钟就是番茄时间,这个时间内与进修有关的事情都不做,时钟响后。休憩,可以是5分钟的时间,这个时间就是苹果时间。刚末尾,番茄时间可以短一点,10分钟,15分钟,20分钟,随着孩子年龄增大,番茄时间可以不时加长。这个方法通知家长:先提出低央求,孩子完成后,肯定表扬奖励,然后提出高央求,渐渐孩子的自律才干也逐渐定型和提高起来。

 
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