末伏后吃什么蔬菜好

1、由于末伏正处在初秋的时节，此时气候末尾变枯燥，一旦蔬菜、水果、水分摄入不够，就冗杂上火，口腔里也会跟着出现溃疡、发炎等效果。菠菜中丰厚的核黄素是有效防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的主要营养素。

2、夏秋交替的时节，温差较大，早晚凉，中午热，关于体质较愚钝的老年人来说，身体很难立刻顺应这种变化，直接影响到内分泌和神经系统，招致睡眠质量下降。芹菜有降血压、降胆固醇和冷静神志的作用。