1、孩子早晨不睡觉，可以经过睡前洗脚、讲睡前故事、制造睡觉的气氛，逐渐养成定点睡觉的习气，假设是比拟小的孩子，表达不清楚，还要看能否有消化不良等缘由，家长应多观察，找到孩子不睡的缘由，假设是疾病要素，需求及时就医。
2、孩子早晨迟迟不睡觉，一般是大脑过度镇静惹起的，可以让孩子睡前洗洗脚，转移留意力，睡前不要让孩子再看镇静的动画片等抚慰性的画面。
3、让孩子每天按时躺下睡觉，可以给孩子讲一些睡前故事，尽快进入睡眠的形状。给孩子制造优秀的睡眠气氛，防止室内光线过亮，增加卧室周围噪杂的声响，发明适宜的环境让孩子尽快入睡。
4、假设是年岁较小的孩子，家长还应当多观察，孩子能否有进食过多，或有消化不良等缘由让孩子不能入睡，往常就应当给孩子调整合理饮食，假设还随同其它严酷不良反应，应及时就医。
5、往常白昼尽量不要让孩子午睡的时间太长，夜间高质量的睡眠，可以促进孩子的生长发育。