1、防癌抗癌。燕窝所含多种氨基酸，对食道癌、咽喉癌、胃癌、直肠癌等有抑止和对立作用。
2、补虚养胃、止胃寒。燕窝益气补中，能促进血循环，促进胃的消化和肠道理接收力，常食能健脾开胃。
3、凡病后强健、痨伤、中气盈余各症。协作燕窝作食，能滋阴调中。对体弱多病，大病初愈及生活作息不一般者，甚为适宜。
燕窝的效果与作用燕窝的营养价值
4、安胎、补胎之效。燕窝养阴润燥，益气补中、健脾补肺、不只能使孕妇妇身体强壮，而且能使未来的宝宝更强健、更白净、更漂亮、更不易生病。
5、美容效果。燕窝的水溶性蛋白质中含有“促进细胞团结激素”和“表皮生长因子。”它能抚慰多种细胞的团结增殖，促进细胞分化，对受损皮肤停止快速修复，使皮肤变得滑嫩有弹性。